Запись в СФЕРУ
Оставьте ваши контакты и мы расскажем вам подробнее о клубе и наших занятиях
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы соглашаетесь с Политикой обработки данных. Спасибо!
Запись в СФЕРУ
Оставьте ваши контакты и мы расскажем вам подробнее о клубе и наших занятиях
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы соглашаетесь с Политикой обработки данных. Спасибо!
Запись в СФЕРУ
Оставьте ваши контакты и мы расскажем вам подробнее о клубе и наших занятиях
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы соглашаетесь с Политикой обработки данных. Спасибо!
Спокойное, душевное место для занятий спортом и отдыха в интересной компании без жестких физических нагрузок
Во время создания СФЕРЫ мы уделили максимум внимания атмосфере и комфорту, создав для вас настоящее сообщество единомышленников, закрытый клуб, где каждый сможет найти себе увлечение по душе. Попробуйте занятия йогой, пилатесом или арендуйте корт под сквош. Под чутким руководством инструктора и со свободным временем на посещение бассейна, сауны и общения с теплым комьюнити единомышленников.
занятия для любого уровня активности: подвижные и расслабляющие с минимальной динамикой
клуб, где можно общаться, находить друзей или просто приходить как в собственный домашний уголок спорта, здоровья и расслабления
Членство в СФЕРЕ — это:
В СФЕРЕ само пространство заботится о вас: мы приготовили коврики и блоки для йоги, пледы, аромомасла и чаепитие после занятий.
свое закрытое комьюнити, в котором можно общаться, дружить, задавать вопросы, получать напоминания о тренировках, первыми узнавать о событиях, которые проводятся в пространстве, а также подглядывать за жизнью нашего Клуба
камерное и уютное пространство с вниманием к деталям
Клуб СФЕРА в Зеленогорске — место, где тепло и уютно, с душой и заботой о каждом!
Направления
Здесь вы найдете все что нужно, чтобы поддержать свое физическое и душевное состояние. Практики йоги, функциональные тренировки, сквош помогут снять физическое напряжение, а закрытые встречи с психологом, астрологом, специалистом по цифровой науке Сюцай и многими другими — поработать с более тонкими материями.
Хатха-йога
Преподаватель: Анастасия
Основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания.
Практики хатха-йоги в СФЕРЕ преподает Анастасия, используя на своих занятиях эфирные масла для лучшего эффекта от практики. Практика направлены как на укрепление тела и развитие гибкости, так и на эмоциональное расслабление и гармонизацию.
Практики хатха-йоги в СФЕРЕ преподает Анастасия, используя на своих занятиях эфирные масла для лучшего эффекта от практики. Практика направлены как на укрепление тела и развитие гибкости, так и на эмоциональное расслабление и гармонизацию.
Назад
Vinyasa Flow (Виньяса Флоу)
Преподаватель: Валерия
Виньяса Флоу (Vinyasa Flow) - эстетичное, практически танцевальное направление в йоге, где движение следует потоком и позы сменяют одна другую, координируясь с дыханием. Поток позволяет отключиться от внешних обстоятельств и погрузиться во внутреннее состояние. Развивает выносливость, координацию, гибкость и силу.
Назад
Функциональный тренинг
Преподаватель: Софья
Функциональный тренинг это метод тренировки, который сосредоточен на развитии функциональных возможностей организма. Он направлен на улучшение координации, гибкости, выносливости, силы и баланса, способствует развитию мышечной силы и выносливости, а также повышает работоспособность организма в целом.
Назад
Большой теннис
Преподаватель: Светлана
Проводим групповые и индивидуальные тренировки с 5 лет.
Поможем:
• Поставить техничные удары
• Понять правила игры
• Подготовить тело к игре
• Поднять выносливость
• Повысить ловкость
• Улучшить физическую форму
• И конечно поднимут настроение
Стоимость за 1 час:
• 3000р - индивидуальная тренировка.
• 1750р с человека - сплит тренировка (два человека)
• 1300р с человека - группа из 3х человек
• 1000р с человека - группа из 4х и более человек
В стоимость включено: аренда корта, инвентарь (ракетки, мячи).
Также можно арендовать корт отдельно - уточняйте свободное время у администратора >>>
Поможем:
• Поставить техничные удары
• Понять правила игры
• Подготовить тело к игре
• Поднять выносливость
• Повысить ловкость
• Улучшить физическую форму
• И конечно поднимут настроение
Стоимость за 1 час:
• 3000р - индивидуальная тренировка.
• 1750р с человека - сплит тренировка (два человека)
• 1300р с человека - группа из 3х человек
• 1000р с человека - группа из 4х и более человек
В стоимость включено: аренда корта, инвентарь (ракетки, мячи).
Также можно арендовать корт отдельно - уточняйте свободное время у администратора >>>
йНазад
Не откладывайте заботу о себе на завтра - практикуйте в СФЕРЕ каждый день с 10 утра
Большой теннис в СФЕРЕ
Оставьте ваши контакты и мы согласуем для вас дату и время занятий
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы соглашаетесь с Политикой обработки данных. Спасибо!
Аренда кортов в СФЕРЕ
Оставьте ваши контакты и мы расскажем условия аренды кортов для большого тенниса или сквоша и согласуем свободное время
Нажимая кнопку "Отправить заявку", вы соглашаетесь с Политикой обработки данных. Спасибо!
Vinyasa Flow
Валерия
Непрерывно практикует с 2017 года. Обучается в Санкт-Петербургском Институте Восточных методов реабилитации.
Класс у Леры вариативен для разных уровней, соединяет в себе классическую потоковую виньясу с обучающим процессом, в ходе которого можно будет поработать самостоятельно, но под чутким руководством.
Класс у Леры вариативен для разных уровней, соединяет в себе классическую потоковую виньясу с обучающим процессом, в ходе которого можно будет поработать самостоятельно, но под чутким руководством.
Хатха-йога, йога-терапия
Анастасия
Опыт работы более трёх лет.
Анастасия отличается мягким подходом, с внимательным отношением к каждому ученику.
Практики направлены, как на укрепление тела и развитие гибкости, так и на эмоциональное расслабление и гармонизацию.
Анастасия отличается мягким подходом, с внимательным отношением к каждому ученику.
Практики направлены, как на укрепление тела и развитие гибкости, так и на эмоциональное расслабление и гармонизацию.
Айенгар йога
Ростислав
Тренер направления «Айенгар йога». Имеет сертификат Junior 2.
Личная практика с 2003 года.
Опыт ведения занятий с 2008 года
Личная практика с 2003 года.
Опыт ведения занятий с 2008 года
Йога-Пранаяма
Дамир
Обучался в Индии в Штате Керала. С 1998 года регулярно практикует телесные практики.
Большой опыт восстановления тела после серьезных травм при помощи психосоматических упражнений.
Большой опыт восстановления тела после серьезных травм при помощи психосоматических упражнений.
Хатха-йога (аштанга йога)
Яна
Преподаёт йогу 15 лет.
Опыт работы в фитнесе 20 лет.
Преподаёт хатха-йогу (уровень аштанга). Аштанга йога это силовой уровень хатха-йоги, где тело очень быстро обретает силу, хорошее вытяжение позвоночника и мышц, царственную и красивую осанку.
Опыт работы в фитнесе 20 лет.
Преподаёт хатха-йогу (уровень аштанга). Аштанга йога это силовой уровень хатха-йоги, где тело очень быстро обретает силу, хорошее вытяжение позвоночника и мышц, царственную и красивую осанку.
Хатха-йога
Сергей
13 лет непрерывной практики, инструктор-методист хатха-йоги, аштанга йоги и растяжки
Практика с Сергеем это баланс физической активности и расслабления . Также Сергей профессиональный спортивный гимнаст - если интересуетесь стойками на руках, у вас невероятный шанс узнать все секреты.
Практика с Сергеем это баланс физической активности и расслабления . Также Сергей профессиональный спортивный гимнаст - если интересуетесь стойками на руках, у вас невероятный шанс узнать все секреты.
Мягкая йога
Ирина
КМС по легкой атлетике, спринтер на короткие дистанции. Сертифицированный международный тренер по Йоге, окончила Федерацию Йоги России.
Практика с Ириной - это микс йоги, оздоровительной гимнастики, женских практик, практик цигун (китайская оздоровительная гимнастика), безусловно эзотерики, тк все это энергия.
Практика с Ириной - это микс йоги, оздоровительной гимнастики, женских практик, практик цигун (китайская оздоровительная гимнастика), безусловно эзотерики, тк все это энергия.
Хахта-йога
Ольга
Выпускница Федерации Йоги России, Опыт занятий 7 лет
Праткики с Ольгой здорово прокачивают силу, подвижность и выносливость, способствуют более глубокому чувствованию своего тела и помогают глубоко расслабиться в том числе с помощью дыхательных техник
Праткики с Ольгой здорово прокачивают силу, подвижность и выносливость, способствуют более глубокому чувствованию своего тела и помогают глубоко расслабиться в том числе с помощью дыхательных техник
Хатха-йога
Анна
Сертифицированный инструктор международного Альянса йоги (Индия🇮🇳). Сертификат YTTC-200.
Практика с Анной отличается мягкостью и одновременно пробуждающей силой, которая гармонизирует и наполняет тело и душу энергией. Анна мастерски сочетает традиционные техники с современными подходами, создавая пространство для внутренней гармонии и расслабления.
Практика с Анной отличается мягкостью и одновременно пробуждающей силой, которая гармонизирует и наполняет тело и душу энергией. Анна мастерски сочетает традиционные техники с современными подходами, создавая пространство для внутренней гармонии и расслабления.
Преподаватели
Мы находимся в большом частном доме в Зеленогорске.
У нас вы можете посетить занятия по направлениям: йога, аква-аэробика, пилатес, фитнес.
Пробное занятие включает в себя дополнительный час в пространстве после практик для посещения бассейна и сауны, а также расслабляющий чай в компании единомышленников.
Любителей сквоша ждет профессиональный корт с эластичным амортизирующим полом, современной системой вентиляции и кондиционирования, уютной раздевалкой и душем.
Если у вас есть ребенок, то он может поиграть на площадке под присмотром няни, пока вы занимаетесь.
У нас вы можете посетить занятия по направлениям: йога, аква-аэробика, пилатес, фитнес.
Пробное занятие включает в себя дополнительный час в пространстве после практик для посещения бассейна и сауны, а также расслабляющий чай в компании единомышленников.
Любителей сквоша ждет профессиональный корт с эластичным амортизирующим полом, современной системой вентиляции и кондиционирования, уютной раздевалкой и душем.
Если у вас есть ребенок, то он может поиграть на площадке под присмотром няни, пока вы занимаетесь.
сфера для своих
КОНТАКТЫ
ул.Героев, 3
Зеленогорск, Санкт-Петербург
Зеленогорск, Санкт-Петербург
Присоединиться